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El riesgo que corres si trabajas más de 55 horas a la semana

Aunque CEOs y administradores de empresas no quieran escuchar esto de manera tan continuada, es una realidad que el exceso de trabajo puede conducir a la muerte a cualquiera de sus empleados. Esa ha sido una de las conclusiones de una investigación llevada a cabo durante unos ocho años en la Universidad College, de Londres, cuyos resultados acaban de ser publicados por la revista médica británica The Lancet.

Resulta que aquellos que dedican a su trabajo 55 horas o más a la semana presentan un riesgo mayor –del 33%- de sufrir un accidente vascular cerebral, más que quienes trabajan entre 35 y 40 horas en un mismo lapso de tiempo.

Trabajar más de 55 horas a la semana puede ser mortal. (Thinkstock)
Trabajar más de 55 horas a la semana puede ser mortal. (Thinkstock)

Las largas horas de trabajo aumentarían también en un 13% los riesgos de desarrollar una enfermedad coronaria.

Para llegar a estas conclusiones, el profesor de epidemiología Mika Kivimaki y otros 40 investigadores combinaron los resultados de una larga investigación realizada a más de 600,000 personas provenientes de Europa, Estados Unidos, Australia, entre otras regiones.

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Antes del cierre de esta mega investigación, otras habían concluido en que un trabajo por encima de las 55 horas semanales, agregado a un ingreso bajo, favorecería la presencia de la diabetes tipo 2; mientras que las probabilidades de desarrollar una depresión resultaban mucho más altas en quienes solían trabajar demasiadas horas.

Por otra parte, algunos estudios han asociado el trabajo de más de 11 horas diarias con un mayor riesgo de ataque cardiaco; de la misma manera que este exceso –que no obligatoriamente vinculado a la productividad—se hallaría en el origen de los trastornos del sueño y la propensión a un consumo mayor de alcohol.

De acuerdo con The Washington Post, un investigador de la Universidad de Stanford habría establecido en 2014 que la productividad cae ostensiblemente cuando se trabaja cerca de 50 horas semanales, debido al descenso de la función cognitiva y al aumento en los problemas de salud de los trabajadores.

Esa investigación habría arrojado que, a partir de esa cantidad, no existe diferencia entre quienes trabajan 55 o 70 horas. Se trataría simplemente, según una de las investigadoras, Marianna Virtanen, del Instituto Finlandés de Salud Ocupacional, de una medida estándar que facilita la comparación con otros estudios.

De hecho se evidenció la aparición del derrame cerebral en personas que dedicaban entre 49 y 54 horas semanales al trabajo. De manera que entre las 49 y las 55 horas ya estamos incurriendo en un exceso que no hace sino acercarnos al peligroso borde entre una vida sana y productiva, y la enfermedad o incluso la muerte.

Según una encuesta de Gallup, el empleado promedio en los Estados Unidos estaría ahora mismo dedicando alrededor de 47 horas de su semana a trabajar.