¿Tu percepción del dinero es realista? Estas son las señales de alerta

En este artículo:

Casi un tercio de los estadounidenses experimenta dismorfia monetaria. Yahoo Finanzas Personales · Getty Images
Casi un tercio de los estadounidenses experimenta dismorfia monetaria. Yahoo Finanzas Personales · Getty Images

Todos tenemos una relación única con nuestras finanzas, la cual ha sido moldeada por la educación, la cultura y la generación a la que pertenecemos, entre otros aspectos. Esos factores pueden alterar la forma en que percibimos nuestra economía e influir en nuestras decisiones, a veces negativamente.

Cuando una persona tiene una percepción distorsionada o poco saludable de su situación financiera, podría decirse que sufre una “dismorfia monetaria”. Aunque no es un trastorno psicológico reconocido oficialmente, el término se está usando cada vez más para describir creencias o sentimientos irracionales sobre la riqueza, el gasto o la estabilidad financiera.

Si te suena familiar, es posible que te preguntes si padeces dismorfia financiera. Sigue leyendo para conocer más detalles sobre sus signos y síntomas o lo que debes hacer para superar esas dificultades.

¿Qué es la dismorfia del dinero?

Trazando paralelismos con el trastorno dismórfico corporal (TDC), una afección psicológica más conocida como dismorfia corporal, la dismorfia monetaria se refiere a una percepción distorsionada de la situación financiera, de manera que no coincide con la realidad.

Por ejemplo, la dismorfia del dinero puede generar estrés y ansiedad cuando piensas en gastar, aunque ganes lo suficiente para cubrir todos tus gastos. O puede empujarte a gastar de más y tener una visión distorsionada de lo que realmente puedes permitirte.

Según un estudio de 2024 realizado por Qualtrics para Intuit Credit Karma, el 29 % de los estadounidenses experimenta dismorfia monetaria, y las generaciones más jóvenes son las más propensas a reportar sentimientos de insuficiencia financiera (43 % de la Generación Z y 41 % de los millennials).

La dismorfia monetaria es una percepción distorsionada de la situación financiera, que no coincide con la realidad. Foto: Getty.
La dismorfia monetaria es una percepción distorsionada de la situación financiera, que no coincide con la realidad. Foto: Getty. · Xavier Lorenzo via Getty Images

7 signos de dismorfia monetaria

La dismorfia del dinero no se manifiesta de la misma manera en todas las personas. Algunos indicadores clave de que podrías estar padeciendo este problema son:

  • Evitas revisar los saldos de tus cuentas bancarias o, al contrario, los compruebas constantemente.

  • Agotas el crédito de tus tarjetas.

  • Preocupación constante por no ahorrar suficiente dinero.

  • Evitas gastar dinero o tomar decisiones financieras por la ansiedad que te causa.

  • Te sientes culpable o avergonzado después de gastar dinero.

  • Sientes que no tienes suficiente dinero.

  • Comparas constantemente tu situación financiera con la de los demás.

Independientemente de cómo se presente la dismorfia monetaria, sus consecuencias pueden ser graves y de gran alcance.

“Lo cierto es que la dismorfia monetaria puede frenar a las personas a nivel personal y financiero”, dijo Han Lim Kim, psicóloga clínica colegiada de Clarity Therapy NYC. “Quizá estés perjudicando tus relaciones por no gastar en actividades con amigos y familiares, de manera que también te estás perdiendo la alegría que proporcionan esas interacciones. Quizá acumules efectivo o mantengas tu dinero en una cuenta de ahorros, perdiendo oportunidades para invertir inteligentemente”.