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Cómo los trabajos físicamente exigentes pueden dañar al cerebro

Ivette Leyva
·2  min de lectura
Es estrés físico durante de una trabajo puede afectar negativamente al cerebro en la jubilación. Foto: Getty Images.
Es estrés físico durante de una trabajo puede afectar negativamente al cerebro en la jubilación. Foto: Getty Images.

Trastornos en la salud cognitiva y un envejecimiento acelerado del cerebro son algunas de las consecuencias de los trabajos en los que las personas debe implicarse físicamente en demasía.

Esta es la conclusión de un grupo de investigadores que hace unas semanas hizo pública en un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience.

De acuerdo con este documento, comentado ahora por Fox News, los trabajos físicamente exigentes no solo pueden conducir a una afectación de la salud cognitiva de la persona, sino que terminarían provocando una aceleración en el envejecimiento del cerebro, con la consiguiente pérdida paulatina de la memoria.

A partir de encuentros con casi 100 adultos mayores y cognitivamente sanos, que fluctúan entre los 60 y los 80 años, los investigadores pudieron constatar la manera en que el estrés juega un papel primordial en el envejecimiento del cerebro humano.

Esta encuesta arrojó que los adultos que aseguraron poseer niveles más altos de estrés físico en su trabajo más reciente también exhibían un volumen hipocampal más pequeño y un rendimiento de memoria más pobre. En anteriores estudios sobre la memoria, la ciencia ha coincidido en la importancia del hipocampo para su duración.

Esta investigación apuntó que un trabajador promedio a tiempo completo pasa a diario más de ocho horas en el trabajo y permanece en la fuerza laboral durante aproximadamente 40 años.

El efecto contrario que el deporte

En paralelo, quienes dedicaron más tiempo a actividades físicas regulares, como caminar y hacer ejercicios de fuerza o de resistencia muscular, fueron asociados con un mayor volumen del hipocampo.

“Esto sugiere que las demandas físicas en el trabajo y la actividad física en el tiempo libre pueden tener efectos en gran medida independientes y opuestos sobre la salud cognitiva y cerebral”, acota el estudio.

“Nuestros hallazgos resaltan la importancia de considerar las experiencias ocupacionales de mediana edad, como el estrés físico del trabajo, para comprender las trayectorias individuales del envejecimiento cognitivo y cerebral”, puntualizaron.

Por su parte, el trabajo sigue siendo una de las mayores causas de estrés entre los empleados, de acuerdo con la Asociación Estadounidense de Psicología.

Por último, el estrés psicológico y físico, así como los riesgos físicos en el trabajo, se han relacionado con habilidades cognitivas más pobres, tanto antes como después de la jubilación, anotó el estudio.

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