Yahoo Finanzas Cómo recuperarse de un fracaso profesional
En lugar de sentirte mal contigo mismo cuando las cosas no salen como esperas, intenta replantear tus pensamientos. Piensa en todas las cosas positivas que aprendiste a lo largo de su carrera profesional en lugar de reflexionar sobre lo que no funcionó.
Tomate algo de tiempo para evaluar qué llevó al fracaso. Identifica los errores que cometiste y analiza qué puede mejorar en el futuro. En lugar de insistir en el revés, permite que los sentimientos alimenten tu energía para concentrarse en la próxima, nueva y emocionante oportunidad.
Cómo recuperarse mentalmente
Agacharse y pensar profundamente acerca de cuál es tu verdadero propósito, en relación con tu carrera. La misión es determinar qué trabajo es significativo para ti. Tener un propósito te proporciona el impulso para superar todos los obstáculos en tu camino, mientras intentas ascender dentro de la empresa o encontrar un nuevo trabajo. Una vez que determines el "por qué" para lograr algo, podrás avanzar hacia su "cómo".
Puedes elaborar una hoja de ruta hacia el éxito. Esto incluirá objetivos a corto, mediano y largo plazo. Si no creas un mapa profesional, no tendrá rumbo y se descarrilará fácilmente.
Ten como objetivo el desarrollo personal. Una forma es sumergirse en historias motivadoras y encontrar inspiración en los cambios de otros contra viento y marea. Visualizar vívidamente el éxito futuro conectando tu cerebro para esperar logros sumergiéndose en las posibilidades. Quedarse con hambre. Dejar que los fracasos del pasado alimenten una pasión más profunda por sus objetivos a largo plazo en lugar de renunciar a la ambición.
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Contratiempos profesionales
Recuperarse de reveses profesionales, como ofertas de trabajo perdidas, despidos y derrotas en un ascenso, puede ser un desafío, pero alcanzable. Por ejemplo, si no recibiste la oferta de trabajo que esperabas, esto es lo que tienes que hacer para recuperarte.
Tomate el tiempo para comprender qué salió mal. ¿Hubo áreas en las que tus habilidades o experiencias no coincidían con el puesto? ¿Podrían mejorarse tus habilidades para la entrevista? Reflexionar honestamente te ayuda a aprender y crecer.
Puedes solicitarle al entrevistador comentarios sobre su desempeño. Esto puede ser invaluable para identificar áreas de mejora. No dejes que un rechazo te defina. Recuerd que existen muchas otras oportunidades disponibles. Es importante mantenerse positivo y concentrado en su búsqueda de empleo.
La mayoría de la gente piensa que las cosas malas sólo les pasan a ellos. Obviamente, ese no es el caso. Ten en cuenta que cada uno está pasando por sus propias dificultades. No eres el único que se siente como un impostor o tiene sentimientos de deuda consigo mismo y miedo al rechazo. Todo el mundo, en algún momento de su carrera, es despedido o rechazado por un puesto codiciado, un ascenso por más dinero o queda engañado después de una serie de entrevistas.
Tu mentalidad importa
Ignora a los que te odian y no te preocupes por lo que hacen los demás en sus carreras. La única persona con la que debes compararte es contigo mismo. Todos los días, mide tu progreso en función de cómo te va en comparación con la persona que eras ayer.
Todo el mundo siente miedo e incertidumbre en ocasiones. La gente acumula todos sus malos momentos y luego puede empezar a sentirse como una roca que tienes que empujar cuesta arriba. Dirán: "¡Mira la enorme montaña de problemas! Ay de mí". En su lugar, lleva un registro meticuloso de todas y cada una de las victorias, por pequeñas que parezcan. Celebra cada avance que hayas logrado o cada objetivo marcado en el trabajo o en su búsqueda de empleo. Con todas las pequeñas victorias, tu confianza crecerá y la gente lo notará.
Lucha contra tu cerebro de mono que sigue diciéndote cosas negativas en tu cabeza. Poner fin al interminable ciclo de cavilaciones. Presta atención a cómo te ves, hablas e interactuas con las personas en el trabajo. Quieres lucir la parte de la persona que quieres ser.
Lee, escucha podcasts y consume toda la información que pueda sobre el campo elegido. Asiste a eventos y conferencias de networking en tu espacio. Busca mentores y patrocinadores que te ayuden a tener éxito. Sal a almorzar, cenar o tomar un café con diferentes personas de la oficina. Conectate en LinkedIn con empleados de otras empresas que realizan trabajos similares al tuyo. Encuentra personas que tengan más éxito que tú para aprender, obtener ideas y acceder a oportunidades.
Participar en la autorreflexión con regularidad
Analizar continuamente las fallas de manera objetiva. Identifica los errores específicos, las lagunas de conocimiento o los errores de juicio que llevaron a tu fracaso y documenta estos conocimientos. Reconoce los fracasos como retroalimentación y oportunidades de crecimiento, no como señales para darse por vencido. No te castigues, ya que los reveses te preparan para victorias posteriores, si aprendes de ellos.
Trabaja siempre para mejorar tus habilidades y cualificaciones. Haz cursos en línea, asistí a talleres o participa como voluntario para adquirir experiencia relevante.
Volverse antifrágil
No repitas los mismos enfoques esperando resultados diferentes. Trabaja en el desarrollo de la "antifragilidad".
El concepto de antifragilidad, como afirma el autor e inversor Nassim Nicholas Taleb, mejor conocido por sus pronósticos de los eventos del "Cisne Negro", que son sucesos difíciles de predecir que tienen graves repercusiones, es un sistema que resiste el caos, los factores estresantes, shocks, volatilidad, errores y fracasos.
Con la antifragilidad, te fortaleces ante el fracaso, desarrollas resiliencia y mejoras cuanto más te sometes a pruebas de estrés.
